Utilisations de la sophrologie en entreprise/structure/établissement:




  • Prévenir les risques psychosociaux

  • Mieux gérer le stress professionnel ou développer un stress positif

  • Renforcer notre vitalité (fatigue mentale et physique, troubles du sommeil)

  • Gérer les émotions

  • Améliorer sa concentration

  • Développer sa créativité

  • Retrouver confiance et estime de soi

  • Adapter sa communication interpersonnelle et son écoute

  • Améliorer les relations interpersonnelles

  • Renforcer la cohésion d'équipe


  • Utilisations de la sophrologie auprès des personnes âgées:




  • Franchir le cap de la retraite

  • Préparer l'entrée en maison de retraite

  • problèmes liés à l'audition / à la vue

  • problèmes liés aux troubles de l'équilibre / chutes

  • grabataires sans / avec perte sensori-motrice

  • problèmes liés aux douleurs chroniques

  • problèmes liés au sommeil

  • problèmes liés la concentration / mémoire

  • démence et Alzeihmer

  • faire la paix avec son passé

  • problèmes liés à l'image de soi / manque d'énergie / la question du sens / manque de confiance en soi / stress

  • Accompagnement des aidants

  • Accompagnement du personnel soignant


  • Utilisations de la sophrologie dans le monde scolaire




  • Préserver ou renforcer l'équilibre général autant des enseignants que des apprenants.

  • Faciliter voire optimiser les apprentissages du côté de l'apprenant.

  • Enrichir l'approche pédagogique du côté de l'enseignant.


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